Praksisnært nettbasert kurs for deg som ønsker økt forståelse for kognitive terapi, kommunikasjon og mestring.
Hvem passer kurset for?
Kurset passer både for fagpersoner og personer uten tidligere erfaring innen psykisk helsearbeid.
Det passer for deg som ønsker praktiske verktøy innen kommunikasjon, relasjoner, mestring og menneskemøter – enten privat eller i arbeid.
Kurset kan være relevant for:
• helsepersonell
• miljøarbeidere
• lærere og annet personell
• ansatte innen NAV og oppfølging
• miljø -og ergoterapeuter
• pårørende
Hva lærer du?
- Grunnleggende innføring i kognitiv terapi (CBT/KAT)
- Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
- Kommunikasjon og relasjonsforståelse
- Psykisk helse og mestring
- Verktøy for refleksjon og samtale
- Stress, belastning og følelsesregulering
- Praktiske øvelser og eksempler fra virkeligheten
- Hvordan møte mennesker på en trygg og respektfull måte
Underveis får du konkrete verktøy og praktiske perspektiver du kan bruke direkte i møte med mennesker.
Praktisk informasjon
- 21 timer undervisning
- 7 undervisningsdager kl. 09:00 - 12:00
- Kursbevis etter fullført kurs
- Nettbasert undervisning
- Lærer til stede i alle timer
- Ingen formelle opptakskrav
- Fleksibel deltakelse hjemmefra
- 15/9-22/9-6/10-13/10-20/10-27/10-3/11
- Kroner 6300.-
Faglig grunnlag og litteratur
Kurset bygger på prinsipper fra kognitiv terapi (CBT/KAT), kommunikasjonsteori og praksisnær erfaring fra arbeid innen psykisk helse og oppfølging.
Undervisningen kombinerer faglige perspektiver, refleksjon og praktiske eksempler for å gjøre innholdet relevant og anvendbart i møte med mennesker.
Aktuell litteratur:
Generell kognitiv terapi
Beck, Judith S. (2011): Cognitive behavior therapy. Basics and beyond (second edition).
New York: Guilford Press.
Dansk oversettelse: Beck, Judith S. (2013). Kognitiv atfærsterapi, grunnlag og perspektiver.
København: Akademiske forlag).
Berge, Torkil og Repål, Arne (red.) (2019). Håndbok i kognitiv terapi.
Kapittel 1, 2, 4, 5, 6, 7, 12, 13, 27, 28.
Oslo: Gyldendal Akademiske
Berge, Torkil og Repål, Arne (2011). Den indre samtalen. Lær deg kognitiv terapi.
3. utgave. Oslo: Gyldendal Akademiske
Martinsen, Falkum, Haavet, Røssberg (2016) ABC i kognitiv terapi: Fagbokforlaget.
Kognitiv terapi
Adrian Weels (1997) Gognitiv therapy of anxiety disorders. Wiley
Arent, M & Rosenberg, N.K. (2012). Kognitiv terapi. Nyeste utvikling.
København: Hans Reitzels Forlag.
Martell, C.R., Dimidjian, S. & Herman – Duun, R. (2010). Behavioral activation for
depression: A clinican`s guide. New York: Guilford Press.
Dansk oversettelse: Atfærdsaktivering ved depression.
Oversatt av Søren Søgaard, dansk Psykologisk forlag
Muligheter etter kurset
Kurset gir en praksisnær introduksjon til kognitiv terapi og kommunikasjon innen psykisk helse.
Kompetansen kan være nyttig både i arbeid med mennesker og i egen personlig utvikling.
Campus Nord samarbeider med Helsesykepleieren.no, Livsglede for eldre og mange, andre aktører innenfor offentlig og privat virksomhet.
Kurset kan også være et godt supplement for personer som arbeider innen helse, omsorg, oppfølging, skole eller relasjonsarbeid.
Lærere og undervisning
Undervisningen gjennomføres av helsepersonell med videreutdanning og lang erfaring innen psykisk helse, kommunikasjon og oppfølging.
Undervisningen er praksisnær, trygg og tilrettelagt for refleksjon, spørsmål og aktiv deltakelse.