Kurs i kognitiv terapi (KAT)

Lær praktiske verktøy innen psykisk helse, kommunikasjon og mestring.

FAGLIG SAMARBEID

I samarbeid med Helsesykepleieren.no

Faglig utviklet for praktisk arbeid innen psykisk helse, kommunikasjon og mestring.

Dette lærer du på kurset

Praktiske verktøy og teknikker du kan bruke direkte i møte med mennesker.

Tanker, følelser og handlinger

Hvordan tanker påvirker følelser, reaksjoner og mestring.

Samtaleteknikker

Lær struktur og kommunikasjon i trygge samtaler.

Kognitive teknikker

Praktiske metoder innen kognitiv terapi.

Stress og mestring

Verktøy for å håndtere stress og belastninger.

Angst og depresjon

Forstå psykiske utfordringer og mestringsstrategier.

Relasjoner og kommunikasjon

Hvordan skape trygghet og tillit i møte med mennesker.

Praktiske øvelser

Konkrete verktøy du kan bruke direkte i arbeidshverdagen.

Kompetanse for arbeidslivet

Kunnskap relevant for helse, omsorg og oppfølging.

Helse- og omsorgssektoren

Ansatte som møter mennesker med psykiske utfordringer i arbeidshverdagen.

Miljø -og ergoterapeuter

Praktiske verktøy for kommunikasjon, relasjoner og trygghet i oppfølging.

Psykisk helse og oppfølging

Relevant kompetanse for arbeid innen psykisk helse, rus og oppfølgingstjenester.

Skole og oppvekst

Nyttig for ansatte i skole, barnehage og arbeid med barn og unge.

Kommunikasjon og relasjoner

For deg som ønsker tryggere samtaler og bedre relasjonskompetanse.

Ingen forkunnskaper nødvendig

Kurset er tilrettelagt for både fagpersoner og personer uten tidligere erfaring.

Praktisk informasjon

Kurset gjennomføres nettbasert og er utviklet for å kombinere faglig trygghet med praktiske verktøy du kan bruke direkte i møte med mennesker.

Nettbasert undervisning

Delta hjemmefra – uansett hvor du bor.

Fleksibel gjennomføring

Tilpass kurset til egen hverdag.

Kursbevis

Dokumentasjon og kursbevis etter fullført gjennomføring.

Praktisk læring

Verktøy og øvelser du kan bruke direkte i møte med mennesker.

KURSLEDER

Kirstin

Helsesykepleier og psykiatrisk sykepleier med over 35 års erfaring innen psykisk helse, kommunikasjon og oppfølging.

Vanlige spørsmål

Her finner du svar på spørsmål mange lurer på før påmelding.

Må jeg ha erfaring fra psykisk helse for å delta?

Nei. Kurset er tilrettelagt både for fagpersoner og personer uten tidligere erfaring innen psykisk helsearbeid.

Hvordan gjennomføres kurset?

Kurset gjennomføres nettbasert og kan tas hjemmefra i eget tempo.

Får jeg kursbevis?

Ja, alle deltakere mottar kursbevis etter fullført kurs.

Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?

Du får tilgang til kursmaterialet i hele kursperioden.

Kan kurset brukes i arbeid med mennesker?

Ja. Kurset er utviklet med fokus på praktiske verktøy og kommunikasjon som kan brukes direkte i møte med mennesker.

Hva tidligere deltakere sier

Tilbakemeldinger fra personer som har deltatt på kurs og veiledning.

★★★★★

“Du har en flott måte å forelese på, og man føler seg alltid godt mottatt når man kommer med spørsmål og kommentarer.”

— Cecilie
Januar 2026

★★★★★

“Synes du forklarer kognitiv terapi på en lettfattelig og inspirerende måte, som gjør det veldig interessant og motiverende.”

— Cathrine
Januar 2026

★★★★★

“Engasjert og lyttende foreleser. Det var lett å henge med, og det var rom for spørsmål underveis.”

— Anita
Februar 2026

★★★★★

“Kjempebra kurs. Fått masse påfyll allerede første dag. Dette lover veldig bra!”

— Heidi
April 2026

Lær praktiske verktøy du kan bruke i møte med mennesker

Få trygg og praksisnær kompetanse du kan bruke direkte i arbeid og møte med mennesker.

Oppstart 15. september • Nettbasert • 12 måneders tilgang • Kr 6 300

Har du spørsmål om kurset eller påmelding? Ta gjerne kontakt.

Meld deg på kurset
Fyll ut skjemaet under for å reservere plass.

Vi tar kontakt med deg så snart som mulig.

Du mottar bekreftelse på e-post etter påmelding.